Kdo je Mohani

Jóga a meditace pro mne vždy byla cesta k poznání sebe sama. Způsob objevování a posouvání vlastních hranic. Moje oblíbená věta, která jógu nejlépe vystihuje zní: 

"Při józe neohýbáme pouze své tělo, ohýbáme i mysl." 

Mohani je sanskrtské jméno, které ke mně přišlo jako symbol nového začátku během lektorského tréninku u mého indického mistra Kabira Bhartiho. Od té doby slavím každý rok dvoje narozky! Juch! :) Jedny jako Veronika Bryjová, druhé jako Mohani:) Kabirův lektorský trénink byl velmi intenzivní a dalece přesahoval hranice všeho, co jsem si do té doby pod pojmem jóga představovala. Zahrnoval mimo jiné i očistné techniky a hluboké transformační Oshovy meditace. Ty jsem si velmi zamilovala.

JAKÁ JE JÓGA S MOHANI?

KLIDNÉ LEKCE

Ráda sestavuji své lekce tak, aby byly rozmanité. V klidnějších využívám principy Yin jógy a fasciální jógy. Tyto principy ráda propojuji s poznatky Tradiční Čínské medicíny. Pomocí jógových asán lze hluboce působit na energetické dráhy - Meridiány, které propojují jednotlivé části našeho těla. Praktikováním jógy tak lze harmonizovat funkci důležitých orgánů v našem těle. Jemné a klidné lekce jsou zároveň skvělým prostorem pro prvky fyzio jógy, z níž velmi ráda čerpám. Většina z nás má mnoho pohybových návyku a vzorců, které našemu tělu příliš nesvědčí. Je tedy pro mne velmi důležité vracet se s vámi k úplnému základu. Správné nastavení, správný postoj, neutrální postavení pánve, zapojený střed těla. I ve zdánlivě snadných pozicích se dějí velké věci.

DYNAMICKÉ LEKCE

Během dynamických lekcí ráda spojuji jógové pozice do plynulého flow. Jóga jako meditace v pohybu, jóga jako vědomý tanec. Do sestav vkládám prvky Power jógy a Vinyasa jógy. Opět kladu velký důraz na správné nastavení těla, zapojení stabilizačního systému a posílení středu. Jeho zapojením se při lekcích chráníme a asány pak provádíme s respektem k našemu vlastnímu tělu a jeho aktuálním možnostem. 

Žádná lekce není stejná a proto si můžete být jisti, že se nikdy nebudete nudit :) Podněty pro zaměření příští lekce navíc do společného prostoru přinášíte vy sami. Je důležité vnímat jeden druhého, nacítit se na své aktuální potřeby a podle toho lekce směřovat.

MŮŽU PŘIJÍT NA LEKCI I KDYŽ JSEM ÚPLNÝ ZAČÁTEČNÍK?

Ano! Ano! a ještě 3x ano! :) 

Jen vy sami určujete, na co se v daný okamžik cítíte. Vaše tělo vám vždy napoví a jeho hlas se nikdy nemýlí. Naučit se svým potřebám a limitům naslouchat a umět je respektovat je součástí cesty každého jogína. Každý jsme jiný, každý máme jiné nastavení a každý se posouváme jinou rychlostí směrem kupředu. Tak je to naprosto v pořádku. Netřeba se s ostatními srovnávat. Každá asána má vždy snazší a pokročilejší variantu. Mým cílem nikdy není stavět vás do krkolomných pozic (a abych pravdu řekla, sama se jim vyhýbám, protože vím, jak snadno se v nich lze zranit). Během lekcí často používáme pomůcky jako joga bločky, podkládáme kolena dekou, vypodložíme tělo zkrátka tam, kde je to potřeba. Každou pozici si tedy nastavíte přesně podle sebe. Nejde o výkon a o počet zvládnutých asán. Jde o to, abychom se cítili dobře a objevovali pohyb, který dává našemu tělu svobodu, zlepšuje nejen jeho flexibilitu ale i celkovou motoriku. V kterékoliv fázi lekce lze přejít do bezpečnostní relaxační pozice dítěte, nabrat síly a zase se přidat, až se na to budete cítit. Jóga se dá naučit nejlépe tak, že ji praktikujete :) Jinak to nejde. Nutno říci, že začátečníci jsme v podstatě všichni.  Vždy se bude co učit a v čem se zdokonalovat. A často se i pokročilým jogínům přihodí, že na některé věci změní názor či úhel pohledu :)  Na začátku každé lekce se nově příchozích vždy ptám, zda praktikujete nebo je pro vás jóga pole neprobádané. V průběhu lekce ráda pomůžu a poradím. Nemáte se čeho bát :)

Na závěr ještě dodám:  Často na lekci přichází lidé s různými blokádami, napětím, tenzí, lehkou bolestí. Po lekci odchází s pocitem obrovské úlevy a uvolnění...to je pro mne nejvíc :)

KDE PRAKTIKUJEME?

Většinou v Mikulově. Naše základna jsou krásné podkrovní prostory v Aquarium Relax na Pavlovské v Mikulově. Alespoň jednou za měsíc se v sobotu dopoledne konají speciální workshopy a meditace. V létě nabízím i varianty "Garden Yogy" :) Praktikujeme ji venku na zahradách. V Dolních Dunajovicích nebo v Pavlově. Praxe na čerstvém vzduchu, venku, je nepopsatelně krásná a nabíjející. Těšit se můžete také na jógové pobyty. Příští rok na jaře rozhodně spácháme něco v okolí Klentnice a možná i Dolních Věstonic. Zkrátka Pálava a její okolí. Tam to žije, tam to dýchá, tam se krásně jóguje :)

CO MNE V ŽIVOTĚ OVLIVNILO...

Když už byste se náhodou rozhodovali, zda na mou lekci přijít či ne, možná vám pomůže vědět, kdo jsem a odkud to všechno pramení. A taky proč občas prokládám věty anglickými výrazy a proč se někdy dlouze zamyslím, než najdu to správné slovo :)

Není to proto, že bych chtěla machrovat. Ono je to prostě ve mně. Dlouhá léta, možná jedna z nejkrásnějších v mém životě, jsem žila ve Velké Británii. V malebném studentském městečku Oxfordu. Svoje MA jsem pak studovala v příměstském městě Portsmouth. Můj studijní obor byly vždy cizí jazyky. Angličtina, němčina, překladatelství, tlumočení, učitelství. Život v Anglii mne myslím hodně přetvořil, velmi otevřel mou mysl i srdce, změnil pohled na celý svět. Co je na tomto období mého života nejzajímavější je ale spíše to, čím jsem si při studiích přivydělávala. ˇÚplnou náhodou jsem se přihlásila do John Radcliff Hospital v Oxfordu na pozici Health Care Assistant, tedy asistentka zdravotní sestry. V Anglii ten systém funguje trochu jinak než u nás. Nejprve si v praxi vyzkoušíte daný obor a pak v průběhu praxe můžete začít studovat. A tak je možné, že i naprostý laik a nevzdělanec jako já, dostal možnost pracovat se zdravotnickými profíky v jedné z nejprestižnějších nemocnic. Oni vás zkrátka v průběhu školí a sami učí. Přidělí vám někoho, od koho se učíte a už jedete. Krom toho samozřejmě průběžně absolvujete různá školení a kurzy. Musí být ale přesvědčení o tom, že k té práci máte předpoklady. A z nějakého důvodu to u mne takto vyhodnotili. Zažila jsem tam krušné i krásné chvíle, a v životě by mne nenapadlo, jak moc mne to do budoucna ovlivní. Pracovala jsem na Trauma Ward. To je takové to oddělení kam vás přivezou, když se rozsekáte na motorce nebo na vás spadne traverza a rozdrtí vám nohu. Učili jsme se o tyto lidi pečovat, pomáhat jim zpět do aktivního života, znovu se hýbat. Jen se zvednout do sedu nebo přetočit na druhý bok pro ně byl v danou chvíli nadlidský výkon. A já, tehdy 21letá jsem to celé sledovala a učila se, jak jim pomoct. To byla jízda. Byly to dech beroucí chvíle, při kterých si do hloubky uvědomíte a osaháte jaký je to dar mít dvě zdravé ruce a nohy. Není to pro vás jen fráze. Asi jsem toho tehdy pořád neměla dost a tak jsem i po čase pokračovala v privátní péči a starala se o lidi s různým pohybovým omezením. Ochrnuté, na vozíčku. 

V té době jsem samozřejmě vůbec netušila, že budu mít ambice stát se lektorkou jógy či čehokoliv podobného. Ale ta tehdejší léta v přítomnosti skvělých zdravotníků a fyzioterapeutek mi dala obrovský vhled a hlavně pokoru. Tělo je zkrátka náš chrám a je naprosto neuvěřitelné jaké zázraky dokáže. Dokud to člověk nevidí na vlastní oči nepochopí, z čeho všeho se lze správným vedením, fyzioterapií a odborným vedením znovu poskládat dohromady. A na druhé straně zakusíte i tu odvrácenou stránku. U těch, u kterých to už zpět vrátit nejde. Těm se naučíte pomáhat, asistovat, vést plnohodnotný život. 

Nejen odtud pramení moje láska ke zdravému, vědomému pohybu. Ulevit někomu správnými cviky od bolesti, promasírovat zatuhnuté partie...je to pro mne radost. Cítím v tom velký smysl.

CO JINÉHO DĚLÁM KROMĚ JÓGY

Krom jogínky jsem mimo jiné vášnivou hudebnicí. Hudba je můj život a proto se v současné době vzdělávám v oblasti Sound healingu a Voice healingu. Mým hlavním nástrojem je můj hlas. Ráda spojuji oblast jógy a hudby. Hudbu, kterou na mých lekcích používám jako podkres pečlivě vybírám. Na závěr svých lekcí vás často ráda potěším zpěvem či hrou na léčivé hudební nástroje. Postupně se připravuji na samostatné workshopy soundhealingu a voice healingu.

K józe neodmyslitelně patří i aromaterapie. I její principy do svých lekcí velmi ráda zahrnuji. Kapku voňavého aroma oleje, vybraného na míru dle zaměření lekce nebo aktuálního ročního období, vám na přání kápnu do základu kokosového oleje přímo do vaší dlaně. V závěru lekce vás tak pohladí nejen můk hlas ale i příjemná harmonizující vůně.  Je to zkrátka zážitek, který si odnášíte až domů.

Čím více toho objevuji, tím více zjišťuji, kolik toho ještě nevím :) 

S každou lekcí s vámi, s každým workshopem a meditací se posouvám dál. Dle principu Nijamy (jeden z prvních jógových stupňů) pracuji na svém sebepoznání (Svadhjája), na sobě. Ta cesta za dalším věděním toho všeho kolem i uvnitř je mou velkou radostí, mou velkou výzvou. 

Namaste

Veronika / Veru / Mohani